jak napisać

...żąden pic,u mnie półka z suplami pieknie sie prezentuje z Redwem.,a pełny opis wrzucam po całym cyklu żeby nie być małostkowym i jak najbardziej obiektywnym...ale i tak juz korci mnie żeby napisać -że to produkt przyszłości... Czekamy na relację po cyklu, ale da sie wyczuć, że nasz Redweiler przypadł Ci do gustu...... Możesz nagrać film i [...]

...żąden pic,u mnie półka z suplami pieknie sie prezentuje z Redwem.,a pełny opis wrzucam po całym cyklu żeby nie być małostkowym i jak najbardziej obiektywnym...ale i tak juz korci mnie żeby napisać -że to produkt przyszłości... "Żaden pic", jak to ująłem, zatem wygrałeś Reda w konkursie? Czy może nie potrafisz czytać ze zrozumieniem. Radzę [...]

[...] sie takie informacje po pierwszej seri produktow. Poszly 3 strzały wiec nic konkretnego nie moge powiedziec oprocz tego ze nie czuje zeby mnie cokolwiek bolalo zarowno ten mix trena jak i enana. Sila na plus, dzisiaj po treningu klatki po ktorym zazywczaj nie mam sily wsiasc do auta zrobilem tarczowanie i sparowanie z kumplem w boskie 45min.

[...] z epi i chce dowalić do cyklu lub po jego skończeniu, pozdro pozdro Nie kupuj bo to walek. epi z chaparral labs ktore mozna jeszcze czasem dostac, powinno dobrze dzialac? jak dostaniesz gdzies z datami do 2012 to mozesz wziac. Jak juz wczensniej pisalem najpewniej kupic Neogenice jak sie boisz 200tabs to 120caps. Witam mam sus500black data [...]

[...] ), ale czytając negatywne opinie zrezygnowałem , chociaż z ciężkim sercem,bo ją lubie :) Czyli wg Ciebie można ją pić na redukcji ? Mógłbyś napisać ile dziennie takich można wypić maksymalnie i kiedy najlepiej (po /przed/w trakcie posiłku) ? :)) To byłby dobry sposób dla mnie jak na lato będę redukował ,a pojawi się uczycie głodu :D Pozdrawiam

Witajcie - mógłby mi ktoś napisać jak powinien mniej więcej wyglądać pierwszy trening na siłowni dla kobiety - jakie ćwiczenia itp. ? Żeby nie przesadzić :P

[...] wiec wydawalo mi sie ze kierunek jest dobry, od jutra wracam na rozklad Obli 130g bialka i węgli, a 70 z tłuszczu, po swiateczno -karnawalowym imprezowaniu wydawalo mi sie ze kilkudniowe ograniczenie nie spowolni metabolizmu - Obli pisala tak w dzienniku luniki jak byla chora ze moze nie trzymac rozkladu przez tyzdien i nic sie jej nie stanie :(

[...] podczas 6 miesięczy nie odczuli większej ulgi niż ci, którym podawano placebo. Krótko mówiąc, wszystkim pacjentom względnie ulżyło, zarówno tym, którzy zażywali palacebo, jak i tym, którzy brali glukozaminę. Kolejny z Medical Journal Dwa powszechnie używane suplementy diety, które mają uśmierzać bóle stawowe, glukozamina oraz chondroityna, [...]

Kurcze...coś się stało z potreningu i sfd na moim komputerze. Wyskakuje mi, że jakieś third party cookies mam wyłączone, ale ja sprawdzałam i wszystko ok w ustawieniach..wyczyściłam wszystko i nadal lipa. Teraz siedzę u siostry. DO WCZORAJSZEJ MISKI Wczoraj miałam dużo testów do poprawiania i siedziałam do późna w nocy. Zaczęło mnie ssać w [...]

Możesz napisać, a jak konkurencyjne to skasuje, no-problem

mozna napisac ale kwestia jeszcze finansow kto na co moze sobie pozwolic wiec nie do konca pogladowe to bedzie, ja zawsze podstawowo po treningu bialko i wegle, kreta (jak sie trafi akurat ze ja biore) glutamina ostatnio ale to prozdrowotnie dla jelit (taki maly eksperyment w moim przypadku) tu juz zaleznie od finansow. -bcaa przed i/lub na [...]

[...] podczas 6 miesięczy nie odczuli większej ulgi niż ci, którym podawano placebo. Krótko mówiąc, wszystkim pacjentom względnie ulżyło, zarówno tym, którzy zażywali palacebo, jak i tym, którzy brali glukozaminę.Kolejny z Medical Journal Dwa powszechnie używane suplementy diety, które mają uśmierzać bóle stawowe, glukozamina oraz chondroityna, mają [...]

Witam. Otóż jeżdżę busami po europie. wziąłem sobie hantelki 2x 10kg + skakanka i strój do biegania.. Potrzebuję jakiś plan na siłę i wytrzymałość bo gram w piłkę i porządnie chcę się przygotować do sezonu a nawet z takim małym sprzętem jak się chce to da rade:) więc jeżeli ktoś ma jakieś pomysły proszę napisać:) szukałem ale takiego czegoś nie [...]

E no to Kondi naturalny muszy %-) Rav jest łysy jak Hitman, a po za tym by się zgadzało. Ale w sumie to ja też mogłem kiedyś napisać, że mam 90 kg przy 178 i pewnie byście w to uwierzyli %-) Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-01-10 18:30:07

[...] + z zatrzymaniem 8x80,8x86,8x91 - Unoszenie bokiem + opad x12+x12,x12+x12.x12+x12 Podciąganie n , pierwszy raz udało mi się zrobic dwie serie na x50,nie sapałem jak ostatnio o dziwo..powoli wracamy do gry:-P Podciąganie p , ciężko było, już po nachwycie czułem,że będzie jazda:-) Wiosłowanie p, 10x135kg zrobione ze sporym zapasem, [...]

to też piszę o "przyprawach" nie wiem jak mam to prościej napisać.

Mocny muszę to napisać, może dlatego że jestem stary%-) i wiem, że kontuzje zdarzają się w najmniej spodziewanym momencie. Jak podnosisz sztangę z ziemi trzymaj plecy proste:-) A poza tym ciśniesz dalej!!:-) Zmieniony przez - lukson w dniu 2013-01-10 23:20:11

Witam, mam dość szerokie i ogólne pytanie jednak dlatego tak, iż nie chcę uprawiać kulturystyki a jedynie co jakiś czas powiększyć nieco pewne mięśnie i proszę o odpowiedź właśnie w tym kierunku. Myślę, że jest więcej osób które interesuje takie powiedzmy „lajtowe dopompowanie się„ i ten temat przyda się nie tylko mnie dlatego proszę bardzo o [...]

nie chce zakładac nowego tematu a w dzienniku cisza%-) pyt. do mądrych głów, nie biłem hcg w 10 tyg jak planowałem, bo paka się spóźniła + święta, sylwester, rozjazdy i tak jakoś wyszło, jak teraz ogryźć temat: 1. teraz 5000j e2d i na koniec cyklu 5000j e2d \przerwa między wbijaniem hcg jakieś 10-14dni\ 2. teraz do końca cyklu 500j 2xweek i na [...]

[...] zmienić a tam z kolei nie chce się nic ruszyć. Ale to takie moje użalanie się w słabsze dni;-) W głowie za to pozmieniało się o 180 stopni%-) Nigdy tego nie pisałam, ale jak byłam w liceum miałam anoreksje. Nie napisałam o tym na początku, a później już zapomniałam. Wyszłam z tego sama, dzięki właśnie zaparciu(chociaż na początku przytyłam [...]